Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Milsani Kräuterquark 40%, Händlmaier's Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Maiskolben mit Butter, KFC Twister. Abendessen: Mehrkornbrot, Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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