Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 143,30g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 311,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Активия Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Отруби Ржаные, Ряженка. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Батончики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitikas's Gewichtsverlauf
|