Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1177 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: half and half creamer, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), bloody mary. Abendessen: hamburger. Snacks/Sonstiges: red wine. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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