Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вода, Яичница, ОК Паштет Печеночный. Mittagessen: Индейка Тушеная с Овощами, Спаржа по-Корейски, Домашние Соленья Морковь по Корейски. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Щедрые Хлебец, Сладуница Самый Умный, Славянка Конфета Золотой Степ, Вода, Банан. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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~Ланочка~'s Gewichtsverlauf
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