|
Вес стоит уже почти неделю, возможно из-за тренировок, питаюсь на 1400,вроде и с углеводами не перебираю, сладкое почти не ем, мучное вообще не ем, да мне многое нельзя из-за панкреатита, но вес стоит, и меня это начинает парить (((
|
59,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Имунеле Земляника, Myllyn Paras Овсяные+Гречневые Хлопья. Mittagessen: Be Fresh Смесь Киноа, Свекла Вареная, Курица под мацареллой. Abendessen: Свекла Вареная, Be Fresh Смесь Киноа, Печень куриная в сметане. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|