Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 61,49g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Baguette, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Mettbrötchen. Abendessen: Blumenkohl, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäse, Filinchen Vollkorn. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|