Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3333 kcal
|
Fett: 151,50g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Банан, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Чай Несладкий, Яблоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Фарш Индейки (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Капучино, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Капучино. Abendessen: Сыр Российский, Чай Несладкий, Бургер Кинг Лонг Чикен, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|