Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Spagetti, Ranskalainen Salaattikastike, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Salaattijuusto. Abendessen: Nuudelit. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa . mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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