Himbeerfisch's Notizen, 03 Apr 19

Guten Morgen!
Das scheint dann wirklich das neue Gewicht zu sein. Sehr schön. länger als noch vier Tage will ich diese Zahl aber nicht sehen 🙄

61,5 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1075 kcal

Fett: 31,53g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 144,91g.   Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Mittagessen: Kartoffeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Lauchzwiebeln. Abendessen: Gemüsebrühe, Mibell Gratinkäse Leicht, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Vanille Pudding, Pink Lady Äpfel. mehr...

1721 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...