Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко . Mittagessen: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Горбуша. Abendessen: Голден Яблоко , Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|