Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 185,25g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Окей Крылышки Куриные Гриль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Базик Грудка Куриная с Вешенками, Barilla Спагетти #5, Базик Куриная Грудка Варёная, Гречка Варёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Geneticlab Протеин Whey Pro, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Окей Миндаль, Фундук Фундук, VP Laboratory Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazik_blow's Gewichtsverlauf
|