Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Tarte de Frutos Silvestres, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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