Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Мёд, Чай, Черная Смородина, Лимон, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Миллениум Черный Шоколад 80%, Волошкове Поле Кефир 1%, Квашеная Капуста, Лук, Гречневый Суп. Abendessen: Кокосовая Стружка, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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