Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Укроп, Петрушка, Помидоры, Перекресток Хлеб Пражский, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Сиртаки Брынза, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Желтый Сладкий Перец, Радоград Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, AXA Подушечки Овсяные, Нектарины. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|