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got my period. and i am proud of myselve. yesterday was a perfect diet day with lots of temptations. hadnt been thid strong in months... lets make it two days in a row!
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87,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 230,10g.
Frühstück: Knäckebröd, Delight, Vitamine Water. Mittagessen: Evergreen Appel, Chocolade Vla, Cherrytomaten. Abendessen: Uien, Zonnebloemolie, Rode Paprika, Smac, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Volkoren Biscuit, Mandarijn. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Reiten - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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