Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. Abendessen: Bacon, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Chili (Large), Wendy's Double Stack. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Kiss. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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