|
Just checking how intermittent fasting is affecting my weight daily.
|
85,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 100,16g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: SUNBLEST Almond Flour, Almonds, Raspberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Carrots, Mustard, Smoked or Cured Ham, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Poivrons, Tortilla, Guacamole, Tostitos Salsa Douce, Sealtest Crème Sure 14%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Sonstiges: Gin et Tonic, Nectarines, Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, sunflower seed, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aBitFat's Gewichtsverlauf
|