Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Оливковое Масло, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Укроп. Snacks/Sonstiges: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Coca-Cola Кола, Чай. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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