|
Собственно ура! Спустя 1.5 недели я дошла до весов в тренажерке и цифры показали приятный минус. Даже если это водичка, все равно приятно. К концу месяца цель ещё 3.4. А сегодня нет сил даже на ужин... 2 часа отпахалась в зале. Надо найти что-то полегче, а то сердце не выдержит
|
103,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Каравай Сухари с Изюмом, Чабан Кефир 1%, Ого Мюсли Ягодные. Mittagessen: Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Кролик Тушеный, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
3333 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariamint's Gewichtsverlauf
|