Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Egg, Turkey Bacon, Bananas, Whole Wheat Bread (Commercial), Calavo Avocado. Mittagessen: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tomatoes, Chicken Breast, Winn-Dixie Zucchini, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ranch Salad Dressing, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Abendessen: Salmon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Bananas . Snacks/Sonstiges: Odwalla Protein Shake - Strawberry, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tina.and.tito's Gewichtsverlauf
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