Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 324,34g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Suco de Acerola, Quero Feijão Carioca, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Suco de Acerola, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rafaelazevedo de oliveira's Gewichtsverlauf
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