Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 109,13g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Авокадо Авокадо, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго, Киви, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Крупа Полба. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Семга, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Карат Сыр Легкий Домашний. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|