Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Jeruk, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Kraft Biskuat Energi Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Taro Potato Barbeque, Kerupuk Beras, Teh Manis, Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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