Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Agua, Banano, SunTea Te Helado, Doña Paisa Arepa Integral, Huevo Duro. Mittagessen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Costillas de Cerdo. Abendessen: Cebollas, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado), Bimbo Tortillas. Snacks/Sonstiges: Jet Chocolatina, Mercal Granola Light, Member's Selection Yogurt Griego, Arepa con Queso, Huevo Cocido. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Body Combat - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danimarmol's Gewichtsverlauf
|