Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко . Mittagessen: Яйцо Куриное, Горбуша, Фрутоняня Молоко 2,5%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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