Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
92,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Диетмарка Отруби Овсяные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Жареный. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мясновъ Панна-Котта, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Омлет с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|