Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мерси Конфеты, Яблоко, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кировский Печенье К Кофе, Сметана , Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|