Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Яйцо Куриное. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Агуша Творог Детский Злаки. Snacks/Sonstiges: Шелковица с Памира с Какао, Дикси Груша Конференц, Апельсин. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anastasija1387's Gewichtsverlauf
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