Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 56,19g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Помидоры, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Морковь, Картошка Вареная. Abendessen: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Распак Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Bonduelle Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kuc Брынза Легкая, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|