Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
112 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный), Ижтрейдинг Киви, Окей Груша Аббат, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geomax1980's Gewichtsverlauf
|