Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Gema de Ovo, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Gordo, Banana. Mittagessen: Sopa de Legumes, Super Bock Cerveja Original, Amêndoas sem Casca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pepino (Descascado), Dulano Presunto, Tomates. Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Prozis Lean Bread, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Miolo de Noz, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Aptonia Ultra Fruit Bar, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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