|
Ог97
Опг85
От75
Ож90
Об104
Грудь уходит, попа нет.
Ноги полные, непропорциональные и целлюлитные.
Вес не двигается с мертвой точки уже год, вернее +- пару кг,а всё потому что нужно начинать занятия спортом, тогда чувствуешь себя более дисциплинированным.
|
74,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Аджика, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|