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Hard work Spring cleaning, up and down huge ladders cleaning the high windows in the church. Pretty tiring for a 68 year old.!!
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1462 kcal
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Fett: 130,08g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 20,65g.
Frühstück: Coffee, Nutiva MCT Oil, Natrel Whipping Cream 35%, Fat Bomb #3. Mittagessen: Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Fresh Asiago Cheese, Hummus, Egg, Celery, Young Green Onions (Tops Only), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Great Value Beef Burgers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Butter, Onions. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb #3. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
My husband has been a pastor for over 30 years; but, we've never seen a church with "huge bladders," much less climbed up and down them! (I couldn't resist. I tried. I really DID!)
05 Apr 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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