Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 18,11g.
Frühstück: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Клубника. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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