Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: Чай, Ферма Молоко 3,2%, AXA Мультизерновые Хлопья. Mittagessen: Кофе, Киевхлеб Хлеб Украинский, Драники, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Плов. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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