Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 43,00g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Мааг Курага, Арахис, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Куриное Филе с Сыром, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ironman Protein Bar Chocolate, Яблоко. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinoChka2109's Gewichtsverlauf
|