Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Красный Октябрь Буревестник, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сырники ПП, Рулет из Лаваша с Творогом. Mittagessen: Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Глобус Ромовая Баба, Ермолино Пельмени "Домашние", Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Глобус Ромовая Баба, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|