Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Speckwürfel, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Abendessen: Käse Cracker, Käse, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili, Kekse. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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