Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 129,66g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 15,29g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Сало, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Молочный Мир Сыр Альбери, Яичница. Abendessen: Молочный Мир Сыр Альбери, Авокадо Авокадо, Parmalat Сливки 23%, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|