Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Сочник, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, ОАО Молоко Сливочное Масло, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Банан, Миндаль, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Abendessen: Вино Сухое, Карп Запеченный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль, Магнит Грейпфрут, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|