Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2008
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139,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1881 kcal
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Fett: 149,50g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: bacon, fish oil pills, tea. Mittagessen: diet coke, cucumber, Provolone Cheese , turkey ham. Abendessen: crystal light, splenda, cream cheese, heavy cream, strawberries. Snacks/Sonstiges: water, almonds. mehr...
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4982 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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