Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 혼합 야채 (냉동), 계란후라이, 밥, 육회. Abendessen: 구운계란. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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