Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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115,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 143,76g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Cream (Half & Half), Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg White, Sweet Onions, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Mittagessen: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Great Value Mixed Berries, Almonds , Apple Fritter. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Apr 19 vom Mitglied: mrsroboto
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05 Apr 19 vom Mitglied: g_ortegam
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Thank you! I’m feeling really good about things. My wife is noticing the changes 👀
05 Apr 19 vom Mitglied: love2educate
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love2educate's Gewichtsverlauf
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