Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Kepekli Ekmek, Güneşoğlu Ayran, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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madsss34aeo's Gewichtsverlauf
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