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I'm still not use to adding extra calories. I'm not trying to lose but was worried if I snacked last night to up the calories I would gain a lot. it's hard retraining my brain. lol
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45,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 294,16g.
Frühstück: Pillsbury Chocolate Toaster Strudel. Mittagessen: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Abendessen: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Armour Pepperoni Slices, Chef Boyardee Cheese Pizza Kit. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Listen to Keyten77. I call her the "Healthy Thin Whisperer".
05 Apr 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Congratulations! 🎉
To know your maintenance you have to start adding more calories slowly.
15 Apr 19 vom Mitglied: Keilin_4
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@Keyten, wondered when you were going to see that one. 😂😘
15 Apr 19 vom Mitglied: Erquiaga
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LTHOMP56's Gewichtsverlauf
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