Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cahkwe, Nasi Putih, Rice Noodle Roll. Mittagessen: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Jamur Dimasak, Chinese Choisam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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