Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: O'Green Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Льняная Улучшенная. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Укроп Свежий, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Рикотта Лайт, Помидоры, Рагу с Индейкой 05.04.19. Abendessen: Кабачковые Оладьи 06.04.19, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кабачковые Оладьи 06.04.19, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Запеканка Творожная 04.04.19. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|