Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 119,23g | Eiw: 170,38g | Kohlh: 111,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Rainbow Карамельный Соус, Вологжанка Сметана 18%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Mittagessen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина», Скумбрия Запеченная. Abendessen: Козий Сыр (Полумягкий), Белый Город Молоко 2,5%, Балтком Творог 9%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Козий Сыр (Полумягкий), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|