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Overworked my muscles to soreness yesterday, apparently inflammation makes the body retain water, weight up this morning. Taking it easier with much more rest/sleep today.
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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838 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 20,05g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Greens, Natrel Whipping Cream 35%, Nutiva MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Coffee, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Celery, Egg, Hummus. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Carrots, President's Choice Avocado Chunks, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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