|
Да что же это такое, один вечер не позанималась - 58,8, вчера занималась второй день с Джилиан 59,2! Просто крик души!
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 68,80g.
Frühstück: Ikea Брусничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Abendessen: Ikea Фрикадельки, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила, Треугольник. mehr...
|
|
1494 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|